Siete tornati in ufficio e vi mancano le vostre vacanze? Anzi sembrano già un ricordo lontano?
Come vivere al meglio il rientro dopo le vacanze?
Le belle giornate al mare, insieme alle nostre amiche e amici, le passeggiate in montagna con i nostri cari oppure i pomeriggi al lago o le scoperte delle bellezze artistiche delle città sono ormai nel passato …
Tornare al lavoro soprattutto dopo il post Covid potrebbe causare un abbassamento delle energia, ansia, stress, mancanza di concentrazione …
Non siete soli!
Ecco alcuni dati
Le statistiche Istat rilevano che lo stress da rientro riguarderebbe 1 italiano su 10.
Secondo lo psichiatra Claudio Mencacci, past president della Società Italiana di Psichiatria,Italia la sindrome da rientro colpisce circa il 35% della popolazione, con maggior incidenza tra i 25 e i 45 anni.
In Inghilterra ne soffrirebbe il 75% della popolazione secondo un sondaggio della BBC.
Ma come vivere al meglio il ritorno dopo le vacanze?
- Ricordati il tuo Grande Perché, scopri il tuo Purpose, Scopo di Vita.
Ti sei mai chiesta o chiesto perché ti alzi dal tuo letto per andare a lavorare?
Quale è il tuo contributo unico al modo che puoi mettere nel tuo lavoro?
Lo Scopo di Vita o Life Purpose risponde a queste domande e fornisce motivazione, è la concretizzazione di quello che sei e di che cosa puoi portare agli altri, del tuo valore, della tua luce agli altri!
2. Costruisci relazioni di qualità nel tuo ambiente di lavoro, conosci persone nuove.
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- Ad esempio potresti fare una pausa pranzo con qualcuno che non consoci e rafforza le relazioni con i tuoi clienti!
3. Usa la creatività dedicati a dei progetti nuovi oppure pensa a fare le tue mansioni in modo diverso, in modo che siano più efficienti, questo aumenterà la tua motivazione, produttività e la tua concentrazione
4.Prenditi cura di te dopo aver mangiato concediti una passeggiata, oppure ricomincia ad andare in palestra oppure dall’estetista …
5. Vivi nel presente ricordati delle tue vacanze come una meraviglia che è accaduta e concentrati su questo momento vissuto, con benessere e positività e poniti degli obiettivi anche di carriera per il tuo futuro o per il prossimo anno.
6.Trova dei momenti per rivivere i momenti delle tue vacanze e scrivi su un foglio la risposta a questa domanda: come posso mettere la gioia o le belle sensazioni che ho provato nella mia routine?
Fortunatamente lo stress da rientro si può accogliere e superare in modo sano seguendo questi 6 passi.
Forse proprio questo è il momento giusto per scoprire il tuo Scopo di Vita, di sfidarti, di creare i tuoi obiettivi, tutto questo aumenterà la tua motivazione e produttività.
Se vuoi vivere al meglio e scoprire il tuo Scopo di Vita contattami clicca qui
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